冬季多雾霾 三类重点人群需注意 口罩选择要因人而异、适时更换

  • 时间:
  • 浏览:3

昨日清晨,芜湖市再度被大雾笼罩。据气象部门监测,本次为大雾天气,而非雾霾。不过,冬季是雾霾天气易经常出現的季节,未来难免会经常出現空气质量不佳的具体情况。芜湖市疾控中心专家提醒市民,遇上空气污染严重时,应做好防控,特别是重点人群,要补救长期呆在户外。

户外活动“短平快”

雾霾天的重点防护人群有三类,第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群,第二类为心肺疾病患者,第三类为长期在户外作业的人员。

在轻度霾天气时,一二类人群应减少外出及户外运动,多在室内运动或将锻炼时间调整到上午10点过后。此时太阳晒到地面上,大气刚结速上下对流,污染的空气向高空扩散,对人体的侵害逐渐减小。在中度霾天气时,应补救外出及户外运动;在重度霾天气时,应留在室内,只能外出时应佩戴有呼吸阀的防护口罩。户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩,回到家要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

而对于一般人群,要关注气象环境部门的空气质量预报,了解当天及今后几天的污染具体情况,安排出行。户外活动“短平快”,即短暂在等待、平和呼吸、小步快走。回家后应及时脱掉外衣,超净口鼻及裸露皮肤,主动咳嗽清理气管内有害物质。有条件的家庭开启空气超净器,居室内打扫采用湿式超净土措施。

口罩佩戴应做气密性检查

疾控专家建议,将会只能外出时,应确定舒适性比较好的口罩,如配有呼吸阀的防护口罩,降低呼吸阻力和闷热感。建议确定标志有KN95和N95、FFP2及以上标准的口罩,这一口罩对PM2.5过滤效果好。

但也要因人而异,如儿童处在生长发育阶段,且脸型小,一般口罩难以达到密合的效果,有过后 要确定正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。孕妇应注意结合自身条件,确定舒适性比较好的产品。

如可正确佩戴有呼吸阀的口罩?专家表示,佩戴前后就有洗手,口罩有金属片的一边向上,扎住固定用的塑料袋子或橡皮筋,或把其绕在耳朵上,使口罩紧贴面部。口罩应完正覆盖口鼻和下巴,把口罩上的金属片沿鼻梁两侧紧按,使口罩紧贴面部。

佩戴完成后,只能进行气密性检查,土措施为:双手捂住口罩呼气,若感觉有甲烷气体从鼻夹处漏出,应重新调整鼻夹,若感觉甲烷气体从口罩两侧漏出,只能进一步调整头带、耳带的位置,将会只能紧密贴合,只能更换口罩型号。

雾霾天饮食多蒸少炸

另外,雾霾天要科学饮食,多吃新鲜水果蔬菜,适当补充各种维生素D,增强机体免疫力。注意休息,放松心情。各公共场所应注意关闭门窗,最大程度地减少室外污染物的进入。在经常出現重度霾天气的过后,幼儿园、学校等应该根据预报的要求,停止室外集体活动。

家庭也要及时关闭门窗,减少室外颗粒物进入室内。可用沾湿的墩布、抹布等进行室内超净,并适当增加频次。室内可安装空气超净装置,某些超净器在日常密闭空间里一般能将PM2.5降低500%-70%左右。

有过后 ,将会雾霾天气在室内吸烟,室内PM2.5“爆表”程度更高,造成的健康危害更大。同去,居家烹饪也是PM2.5的重要来源,此段时间请尽量采用蒸、煮的烹调土措施,尽量补救采用煎、炒、炸等手段。完成烹饪后,应继续开启油烟机5-15分钟,以减少室内污染。

记者 程茜 实习生 王宇

新闻推荐

芜湖市公共就业和人才服务中心招聘信息(每周一至周六)

地址:芜湖市鸠江区瑞祥路88号皖江财富广场C2座1、5层电话:0553-3991236、3991209网址:www.whrs.gov.cn12月19日(周四)招聘会单...

芜湖新闻,弘扬社会正气。除了新闻,当你们当你们还传播幸福和美好!将会热爱好多好多 有付出,往事流水,不变的是芜湖这一家。